Zdravá úzkost

Nikdo nemá úzkost rád. Napadlo vás někdy, že může být i zdravé ji zažívat?

13:23
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

13. 2. 2023

Zní to paradoxně, chápu. Spousta lidí mi totiž klade otázku, jak se úzkosti zbavit, málokdo ale pátrá po tom, proč se vlastně objevuje a z čeho vyrůstá. Většina z nás by proti tvrzení, že všechno v životě má svůj smysl, nic nenamítala. Po smyslu úzkosti ale pátrá málokdo – a je to škoda. K čemu může být dobré prozkoumat, kde má vaše úzkost kořeny a co tvoří její živnou půdu?

Metaforu pštrosa s hlavou písku zná asi každý: co nevidím, kvůli tomu si nedělám hlavu. Taková strategie přináší dočasnou úlevu. Nebezpečí, které nevidím, ale existuje dál a dál mě ohrožuje. A dokonce mnohem víc, protože ho nemohu předvídat ani na ně zavčas reagovat.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14 min

Osobní maják

Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.

8 min

13. 2. 2023

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.